睡衣推薦

都說腸胃是所有身體器官健康的主角，而睡眠也是幫助健康最重要的因素，也是百病的根源。前陣子失眠太嚴重，連續幾個月都快凌晨4點才睡著，除了去看醫生之外，也吃了些幫助睡眠的保健品，像是GABA、褪黑激素等。
不想靠吃藥或保健品的人，可以和我一樣試看看物理的方式來幫助睡眠，這款是用Alpha波共振效應+遠紅外線纖維製成的睡衣，重點是安全無副作用。但其實就像保健品一樣，不見得每個人都適合或者是有效，就是抱著嘗試的心態，所以如果試了沒效，就一定要持續看醫生喔。
布料超級滑順，整個穿起來很舒服。

很喜歡DOROSIWA的內著，因為他們重視布料的材質和設計的小細節，整個表現出韓國人對生活的精緻。除了專賣內衣之外，對於其他內搭或家居服的設計也都很用心！今夏推出的厚針織羅紋撞色背心和莫代爾細肩帶背心，整個讓你覺得不只穿起來漂亮，更有質感！

之前就已經有分享過他們家的無縫編織內著，布料都是精逃細選的材質，非常適合當成家居服或瑜珈服。今年夏天(沒錯我拖到了秋天才分享，大家可以明年夏天再買XD)又推出了一系列強調舒適和有型的細肩帶和無袖小背心，真的是超級可愛又有質感！

背心的設計很時尚，搭配運動、甜美或時尚風都很適合！重點是使用30支厚針織羅紋材質，讓衣服穿起來更有彈性且不易變型！

髮型推薦

因為長期以來都有掉頭髮的困擾，除了使用專業的髮品和吃保養品之外，早就打算把頭髮剪短，讓洗髮和梳髮時能夠比較沒有壓力，且讓頭皮休息一陣子，全方位的降低落髮機率，嗚。於是就決定去台南找剛開工作室的朋友，把頭髮咔掉了！
是甜點控的都知道我在令人尖叫的一個地方。

DIY服飾推薦

自從三貓離開後，就一直想做一些紀念品留在身邊，包括日用品和服飾等等。今天先介紹一款可以DIY個人化圖片，同時也可以訂製團體服飾的品牌：Partee印衣服。首先要大稱讚他們家商品品質真不錯，包括衣服材質穿起來很硬挺，包包的帆布材質也很厚實，美觀又實用！
重點是～老木的拍照技術真好，把QQ拍的超美麗，印刷出來的品質超棒！

發熱衣推薦

石墨烯是近年來很紅的蓄熱材質，普遍應用在各種商品，尤其是服飾上面。石墨烯本身具備導熱良好的功能，所以很適合應用在發熱衣！早就想買一件來試試惹～所以這是我的石墨烯內搭上衣初體驗。
使用後的感覺很不錯，保暖度很好，而且顏色多也很百搭，價格也不算太貴，冬季買件保暖內搭上衣是一定要的啊！

因為本身是個爛身體，原本一年前都有勤勞在運動，近一年完全沒在動，全身又開始頂扣扣、肌肉酸痛和膝蓋卡卡…也沒有多老，卻比一個73歲的老人還虛。再不動我可能就要提前掰掰了～但是因為不喜歡戶外運動，除了怕曬重點是也沒有球友，膝蓋暫時不能慢跑，只能在家先做些小運動。也有考慮要去健身房報名瑜珈或使用器材等。

過去一直都有在家做些緩和的運動，鄭多燕是不錯的選擇～叩逃都會陪著我做。