精油棒推薦

每個人家中應該都有一堆精油棒(XD)，今天要介紹我的精油們，左起：一條根滾珠精油棒、伊聖詩的深呼吸、DELFINA達爾菲娜頭皮愉悅精油、植萃觀玥玫瑰露。每款都有不同功能，每款都很重要！XDDDD

每天都會用到的就是一條根滾珠精油，坐辦公室的人都很需要，而且他的滾輪設計很大很好推，輕輕滑過肩頸就可以幫你放鬆筋骨，再加上薄荷精油的清涼感很舒服，擦上去很涼快。

膠原蛋白推薦

很多人都知道膠原蛋白流失的速度快於製造的速度，平均過25歲後，膠原蛋白會每年以6%的速率流失。所以最好年輕時就要開始適當補充，而最有效率、負擔最小的補充方式便是食用分子小、純度高、劑量足夠的膠原蛋白。所以，它已經不是年老才需要吃的保健品，因為他可以幫助的不是只有皮膚，還有全身的軟體和關節，都需要適量補充膠原蛋白來幫助保健。

膠原蛋白的產品市面上很多種，有單純只有膠原蛋白粉的，也有加了其他不同原料的複方，都是可依個人喜好或需求來決定。像這款RElife除了有基本款的膠原蛋白胜肽、玻尿酸，也有其他全方位幫助保健的成分，像是啤酒酵母、葡萄籽花青素、L精氨酸以及維生素C和E。

重點他完～全～沒有酸味！很適合不喜酸的螞蟻。因為大部分膠原蛋白都偏酸，我每次吃都要吃很久XDDDDDDDDDDD
這件衣服真的好適合虎斑貓啊～

酵素推薦

大多數酵素就是利用水果發酵製成的單純酵素，第一次吃到這麼強大的酵素粉，不只含有8大益生菌，還有80種蔬果成分，一包就能幫你補充每天所需蔬果營養、酵素，還能吃到很多好菌，幫體內做環保。
不想吃很多瓶瓶罐罐，或者不愛吃蔬菜水果的人可以參考，一天一包就可以搞定！而且產品也是由ISO2200及HACCP國際品質認證工廠製作而成。

膠原蛋白推薦

第一型膠原蛋白佔人體膠原蛋白近90%，其中以冷水海洋魚鱗膠原蛋白富含人體內含量最高的第一型膠原蛋白，結構近以人體，所以為大多數膠原蛋白所使用。這款鹿胎盤美膠囊，則是另外加了來自紐西蘭純淨無污染人道飼養放牧的紅鹿胎盤，也是我吃過所有的膠原蛋白中最有體感的一種。

因為我自己本身骨關節不好，吃膠原蛋白其實不只幫助皮膚，同時也能幫助全身的骨關節靈活健康。以前都是吃西藥成份的相關保健品，現在覺得吃膠原蛋白更天然，用天然的方式幫助身體，那種身體所感受到的舒適感滿明顯的。就和吃食物一樣，最好都攝取原型食物，避免加工過多的食物，對身體都是一種幫助。

  葉黃素推薦

眼睛的保養對每天用電腦過度的現代人來說真的很重要！因為我本身也是電腦重度使用者，而且也有一些飛蚊症，都有持續在補充葉黃素。幾年前因為幫QQ找品質好的葉黃素，有稍微研究一下葉黃素，知道葉黃素要吃「複方和游離型」的比較好吸收，目前比較優質的成分來源大廠：葉黃素是FloraGLO®，玉米黃素是ZeaOne®。

之前也有分享過一篇詳細的寵物葉黃素文章，大家可以參考：
https://qqcotau.pixnet.net/blog/post/33135868

這款娘家明適保比一般葉黃素更特別，他除了是複方成分之外，更研發自己的原料O.T.O.解清護明因子(可以幫助分解代謝雜質和葉黃素吸收)，很適合想要幫助眼睛做更進階保養的人，因為他也比別人含有更多複方功能成份：葉黃素、玉米黃素、O.T.O.、維生素A、維生素E、深海魚油、透明質酸鈉、枸杞萃取物。

膠原蛋白推薦

很多人都知道膠原蛋白流失的速度快於製造的速度，平均過25歲後，膠原蛋白會每年以6%的速率流失。所以最好年輕時就要開始適當補充。

之前介紹過一款日本專利NIPPI天然膠原蛋白胜肽，雖然濃度很純，但是味道仍明顯有些腥味，而我個人還是偏愛有口味的膠原蛋白。晳悅鳳梨口味膠原蛋白粉也是採用純度高達87%的日本專利NIPPI天然膠原蛋白胜肽，而且沒有混合其他不必要的成分，可以幫助吸收。
重點它是屬於比較甘甜的鳳梨水果口味，吃起來不會太酸，單吃或者加入飲料都很適合！

膠原蛋白推薦

吃的膠原蛋白是身體最好吸收的膠原蛋白保健品，應該是每個女生必備的保健品。之前介紹過很多不同成分、甚至是複方的膠原蛋白，這款日本原裝進口的NIPPI 100%純膠原蛋白胜肽最大的優點就是它可以加入熱飲裡面，日本人甚至會把它入菜，例加加入味噌湯中食用，可以說食用更方便。
NIPPI在日本已經有百年的歷史，更是許多知名保健品牌膠原蛋白原料供應商，很多膠原蛋白都是以他做為原料去加工。
重點是他的膠原蛋白粉是無色無味的，加在任何食材或飲料都很搭。

膠原蛋白推薦

這是目前吃過的第二款複方膠原蛋白，我發現複方膠原蛋白大多都有加入較高階的原料，例如：玻尿酸、賽洛美等幫助養顏美容成分。這款則又比別人多加了三種原料，幫助膠原蛋白生成：燕窩胜肽、七仙莓和膠原蛋白。
整個配方都是使用頂級原料製成，例如：燕窩是使用頂級金絲燕窩、採用韓國進口原料和技術濃縮精華、原料的分子活性高較好吸收。

  維生素D推薦 

因為一直有在吃鈣片，有聽說D可以幫助鈣吸收、促進釋放骨鈣，維持血鈣平衡，於是就開始也一起補充維生素D的部分。然後市面上好多種維生素D，包括D2和D3，其實都是差不多的，可以詢問醫生依照自己的體質選擇適合的維生素D喔。

超小顆的膠囊，方便吞服。

鈣粉推薦

年紀大了，要吃的保健品真的很多！雖然我每年都會檢查骨質疏鬆的部分，確認沒有很大的問題，但因為本身膝蓋有受過傷，所以特別注意骨骼的保健，也吃過無數種鈣保健品，包括：碳酸鈣、海藻鈣等等。目前為止覺得海藻鈣和這款牛骨粉的成分和吸收效果還不錯，推薦給有需要的人。
重點他的原料來自唯一無狂牛症污染的國家—紐西蘭，牛骨鈣也經紐西蘭政府安檢認證，不是一般化學合成鈣，成分較令人安心～

膠原蛋白推薦

大家千萬別忘了膠原蛋白不要只是用擦的，吃的也很重要喔！市面的膠原蛋白粉都做的好好吃，撕開就可以直接吃，超級方便！吃過很多膠原蛋白粉，這款是到目前為止含有多種配方，可以幫助補充多種營養的一款，包括：膠原蛋白、維生素C、專利穀胱甘肽等。

我曾經吃過其他家口感比較酸的膠原蛋白粉，必需加在飲料裡我才敢吃，美妍日記則是添加西印度櫻桃果汁粉，吃起來是甘甜的櫻桃風味完全不會酸，怕酸的人可以試看看喔！

蔬果酵素推薦

因為本身容易脹氣和腸胃較不順暢，所以很喜歡酵素飲、蔬果粉等相關產品。平時忙碌忘記多吃蔬菜水果時，可以隨時補充！這款蔬果粉是淡淡的抹茶味很清香，重點是單獨泡水喝或加入飲料中都不會有太濃的味道，甚至加入咖啡和果汁裡面也完全沒有違和感，很適合平時忙碌想要額外補充蔬果纖維素的人。

提醒大家均衡飲食很重要，青果粉只是幫助多補充纖維素，千萬要吃的夠營養且不過量，不可以大量食用或只吃這個喲！
想甩掉負擔最重要的還是要讓身體有適當的營養，再搭配運動，才能有效代謝，吃太少或過量都是無法達到甩肉目的喔。

養生飲推薦

原本是買來孝敬我媽的養生飲，結果因為有烏梅她不喜歡，變成我在喝。但是我本身就超愛中藥、四物味和烏梅，所以覺得這款養生飲真的好好喝。口感有點像市面的四物飲，重點是他有加入烏梅調味，所以幾乎沒有中藥味。想要嚐試中藥飲調整體質，但又怕中藥味的人可以試試，像在喝烏梅湯一樣，口感也不濃郁很滑順。

葉黃素推薦

發現毛小孩的保健品幾乎都做成粉狀比較多，直接加在食物裡面就好！但是人類保健品幾乎都是錠狀和膠囊狀，而且又有藥味，再加上我不喜歡吞東西，所以保健品買來通常都沒有認真在吃。
最近發現有很多廠商開始做成粉狀，可以加入飲料或牛奶，或者像這種口嚼錠更方便，可以直接當成零食吃，連我媽都愛上吃保健品了。

人蔘飲推薦

因為心臟不好，所以一直有在吃人蔘或者喝人蔘飲，人蔘飲相對方便，市面上也很多選擇，建議可以選擇這種單包裝補充的方式。

暖暖包推薦

冬天到了，必備的保暖好物除了電暖器，另外就是暖暖包了！對於平日很容易手腳冰冷的人，暖暖包真的很適合隨身攜帶，放在貼身衣物或內搭褲的暗袋，都可以有效率的幫助保暖。重點是他含有遠紅外線+負離子，可以24小時保暖，即使整天在外也足夠保暖了。
然後，因為我家的貓其實大部分時間都睡在各自的窩，暖暖包放在貓貓的窩床其實也很方便，哈。

益生菌推薦

敏益善功能性益生菌

今天要介紹的益生菌是人吃的，哈哈哈～貓貓吃的好，當主人的當然也要吃好過好呀！益生菌真的是很普遍且基本的保健品。這款是單吃適口性就很好的益生菌，大人小孩都會很喜歡吃，但如果不喜歡吞粉的人，也可以加入飲品中食用。

分享過好幾款膠原蛋白粉，這款是唯一吃起來不甜膩，而是有點酸甜，很適合不喜甜的人喔！另外也推薦他們家的人蔘萃取護髮素，這款護髮素已經可以和我的最愛(資生堂FINO)相比，成為了第二愛護髮產品。他有添加人蔘萃取液和很多營養素，重點是使用過後很滑順完全不乾澀喔！

年紀大了難免會吃一些保健食品，但是坦白說我很討厭吞膠囊，更討厭吃藥粉，所以如果看到有製作成好吃又方便的保健品就會想吃，哈～例如現在很流行的果凍和添加水果風味的粉狀保健品，都很好入口，可以當做零食吃。

火龍果和酪梨季又來惹～多吃水果養顏美容喔！

頂級韓國人蔘精華~高含量皂苷~韓國原裝進口GCOOP 100%人蔘~CK喜克蔘

因為本身心肺不好，然後時常處於很疲倦的狀態，所以都有加減在吃肺的保健品，尤其是人蔘，包括蔘茶、片等等，去中藥行買來泡茶或咖啡，都很不錯呢！尤其是人蔘咖啡也是我的最愛之一。
這是第一次嚐試較高含量人蔘皂苷的人蔘精華