小農好物推薦

夏天到了，家人都喜歡喝冰涼解渴又營養的果汁，其中番石榴即芭樂，無論搭配什麼水果打果汁都好好喝。大概是它天生就有的淡淡香氣，以及吃起來甘口不甜膩的口感，真的和什麼水果搭配都是王道！我其實愛吃甜又多汁的水果，平常也是不吃芭樂的人，通常買芭樂都是為了打果汁調味，但是這家的芭樂我單獨吃也覺得很好吃～

我們家最愛番石榴鳳梨果汁，以及番石榴蘋果果汁。
現在剛好都是產季，大家趕快多吃當季水果，補充營養也支持台灣的農業。

天然蜂蜜推薦

愛吃蜂蜜的人都知道天然蜂蜜的珍貴，更要感謝短短壽命的小蜜蜂辛苦付出及對大自然的貢獻。

天然蜂蜜吃起來的口感真的是很溫柔滑順，和一般蜂蜜吃起來的口感就是不一樣！喜歡吃天然蜂蜜的人可以去農夫市集上面購買，會發現有很多不同的蜜源，口感都不太一樣，但是味道都很迷人。最重要的是要購買友善蜂農的蜂蜜喔，即盡量採收封蓋蜜，不需任何加工也能保留蜂蜜最完整的營養。
我個人最愛單一蜜源的龍眼蜜和酪梨蜜，但其實只要蜜源不同，天然蜂蜜的口味也可以很多種，例如：荔枝蜜、百花蜜。

台灣紅藜推薦

原本只是想買紅藜補充營養，卻意外發現他們家的「台灣紅藜麵條」超越市面上所有手工麵條，不只低納無塩，吃起來又Q彈有嚼勁，真心推薦！
本來就有在進行減醣飲食，早就認識藜麥這個好東西，重點是他的料理方式很簡單，煮熟直接拌入米飯、沙拉或麵包，就可輕鬆獲取營養。喜歡紅藜或藜麥的人，可以多多支持台灣農業，在網路上蒐尋都可以很容易買的到！
台灣紅藜是一種含有大量「膳食纖維、抗氧化甜菜色素、多種人體必需胺基酸」的國產超級穀物。目前已經透過許多產學合作研發證實對身體具有一些預防功效，更採用無毒農法，沒有過多加工，保留了更多的營養價值，食用起來也更安全。
用水煮10分鐘就可以獲得含有大量抗氧化甜菜色素的鮮紅色台灣紅藜，拌飯或沙拉都超適合。

放牧雞蛋推薦

十幾年前曾經撰寫過台灣主婦聯盟生活消費合作社的報告，當時他們出過一本書《菜籃子革命》，曾經引起了蠻大的轟動。看完書後，不僅是佩服好幾位媽媽在二十幾年前一起推動餐桌的革命，讓餐桌上的食材來源可以更健康之外，最令人感動的是，他們成立主婦聯盟生活消費合作社背後的起心動念，最主要是：幫助台灣在地的小農。
眾所皆知，台灣的蔬果生鮮市場幾乎都是掌握在大盤和中盤手裡，如果是一些產量比較少，甚至是沒有背景的小農，常常被中間商剝削很大的利潤空間，很多認真的小農就因此放棄耕種或畜牧甚至失業。

然而主婦聯盟這群媽媽們就從輔導和教育小農做起，幫助他們如何重新將自己的土地重整，種植天然的蔬果。不強調有機，但絕對新鮮且無毒。
台灣的農業市場已有很大的轉變，很多人開始回到自己的家鄉，扛起原本父母認真打拼下來的事業，幫助產業發展的更好，並更有效利用網路將商品推廣出去！溢珍康就是一個例子，一對回鄉下接手父母產業的姐妹，想要在已經是成熟市場的無毒放牧雞蛋產業中闖出一片天，提供優質的放牧蛋以及合理的價格給消費者。

支持小農且重視食材品質的人可以選擇市面上相對友善飼養的雞蛋(例如：動福蛋)，取代那些被不人道籠飼的雞隻所產的蛋。
巧虎很喜歡他們的蛋黃，每次都吃的津津有味！

海苔醬推薦

墾丁一直是我最愛的一處秘境，幾年前我是幾乎每個月都會開車去一次，看看一望無際的大海和天空，放鬆自己的身心。而且一定要開車前往，因為沿途整個海岸線就足以療癒人心，是除了台東岩岸之外我最愛的一條海岸線。

我最愛的墾丁秘境：關山日落。