QQ叩逃媽&毛孩們

因為上個月看了一本書「貓咪這樣吃最健康」，所以又幫毛孩們補了貨。XD 順便分享一些書中的重點，非常建議貓奴可以入手一本，對於貓咪本身的機制和應該吃及補充的營養會有很深的了解。

這次在iHerb補貨最主要是為了巴西豆

注意！部落格介紹保健品純綷分享，不推廣某個品牌或療效。我會盡量問到近期檢驗報告(但報告也有時效性)，請購買之前再和廠商確認，並詢問獸醫是否適合毛孩狀況再買。

先來分享一下敗家成果吧！XD

其實巴西豆是我自己要吃的，因為巴西豆富含硒元素，對顧肺還不錯，可以從天然食物取得當然比吃維他命好。但是這豆還真難買，在網路上蒐尋巴西豆，結果出現的都是「巴西咖啡豆」@@

我在超市和網路上找了好久，最後竟是在iHerb上無意蒐尋brazil nuts才終於找到，然後就衝動順便和毛孩的保健品一起買惹。

這次主要購買的目標還有：植物性天然消化酵素、海藻鈣、海藻粉這三樣。因為iHerb沒有，所以我寫信去問製造商，但他們不寄送台灣，且介紹的國外網站國際運費都太貴。最後只有上Amazon找看看，我因此也才知道原來Amazon只寄書和CD，不願寄其他款商品至亞洲國家，幹嘛這樣咧～生意作大不是很好嗎？哭哭。

總之，最後就只有在iHerb先買別的（iHerb購物教學請參考：【貓咪保健系列】iHerb營養品輕鬆購）

iHerb購買清單：

1. 巴西豆(其實這是我自己要吃的)

生巴西豆8.39*1

http://www.iherb.com/Now-Foods-Real-Food-Whole-Raw-Brazil-Nuts-Unsalted-12-oz-340-g/13023#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=organic%20brazil%20nut&rc=1808&sr=null&ic=5

熟巴西豆8.39*1

http://www.iherb.com/Now-Foods-Organic-Brazil-Nuts-Unsalted-10-oz-284-g/49630#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=organic%20brazil%20nut&rc=1808&sr=null&ic=2

聽說生的和熟的，以生的硒含量比較多，但我比較害怕生的吃起來口感會不會很可怕。結果吃起來和一般堅果差不多，幸好沒有踩到地雷。XD

2. 營養酵母 nutritional yeast(天然維生素B來源)：9.55*1

(1) NOW有片狀和粉狀的，我選擇最原始的粉狀

http://www.iherb.com/Now-Foods-Nutritional-Yeast-Powder-10-oz-284-g/722#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=nutritional%20yeast&rc=1991&sr=null&ic=2

營養酵母的味道聞起來很像起士，人也可以拿來撒在食物上，補充較天然的維生素B

(2) 營養酵母的價差不大，所以另一個品牌也可以考慮

http://www.iherb.com/Frontier-Natural-Products-Powdered-Nutritional-Yeast-16-oz-453-g/30832#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=nutritional%20yeast&rc=1991&sr=null&ic=5

3. 牛磺酸：Now

4. 離胺酸：Jarrow Formulas

5. 蔓越莓

毛孩的：標榜顧膀胱的

http://www.iherb.com/Dr-Mercola-Bladder-Support-For-Pets-9-5-oz-270-g/53595#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=urinary%20pet&rc=8&sr=null&ic=6

人類喝的：有特別註明Contains xylitol, do not feed to pets.

http://www.iherb.com/Now-Foods-Cranberry-Mannose-Probiotics-24-Packets-6-g-Each/41291#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=urinary%20pet&rc=8&sr=null&ic=8

所以不是所有人吃的保健食品都可以給毛孩吃，最好還是買寵物專用的喔！不然就是要特別注意成份。

其實若可以從天然食物攝取的營養素，就最好不要吃加工的維他命，尤其是錠劑最好少吃，因為要作成錠劑會添加成形的化合物，除非是難攝取的像是鋅。57健康同學會有提到提鍊的葉黃素錠劑會增加百分之16的肺癌機率，維他命E人工的更是爭議很大，所以真的少吃錠劑類的東西！(From: 利亞馬麻XD)

不得已要吃，我也會儘量選擇膠囊和粉狀的東西。毛孩也一樣，但因為他們要補充的都和人類不同，所以更要特別注意嚕。

非不得已要買營養品也絕對不是買貴就好，那要怎麼判斷比較好呢？除了大多數人或專業人士推薦的之外，若要買同類產品，但卻有一大堆品牌可以選擇，我覺得看平均價格是最簡單的，如果同一樣商品，某樣產品賣的太便宜就要小心它的成份是否有問題。

再看看裡面的成份有沒有很奇怪的成份，看不懂的專業英文就上網查一下，如果是一般加工成錠狀會加的添加物還好，但若看到完全沒看過的那就更要小心！

一分錢一分貨，是最簡單的購買原則，千萬不要貪小便宜，結果買到一堆不好的產品，傷錢還好傷身就損失大了！

就像作者說的一罐標榜阿拉斯加深海魚油只賣台幣300，光是要在阿拉斯加撈深海魚的成本想像就很高，成本也應該不只如此，所以我不會買。

書中有提到Animal essentials 的消化酵素和天然海藻鈣很不錯，在國外很多網站都有銷售，且這二款是主打商品，幾乎賣的都是這二款，強調植物性的消化酵素，如同書中所述因來自植物的酵素能在較大的酸鹼度及溫度範圍內發揮效果，意思應該是會比較容易被吸收。但Amazon就是不送台灣。

至於天然海藻鈣，是萃取自海藻和珊瑚，可以補充微量礦物質，其實也可以餵他們吃人用的鈣，只要算好比例給予即可，但是通常人吃的鈣都會含有太多礦物質，如：鎂、磷，如果泌尿道不好的毛孩怕會有更容易結石的狀況。作者另外推薦的還有葡萄糖酸鈣(Calcium gluconate)和鈣質乳酸鈣(Calcium lactate)

說到海藻鈣也是我最近才聽過的，因為以前吃的幾乎是碳酸鈣和檸檬酸鈣，之前在購買時有問過藥師，海藻鈣比碳酸鈣好吸收(檸檬酸鈣最易吸收但含鈣量不高)，碳酸鈣含鈣量是最高的，但是吸收率較不佳，且成本較低。也就是說雖然含鈣量高，但可以被吸收的量很少，而檸檬酸鈣含鈣量通常不會很多，總之鈣裡面最好還是含有其他元素如：鎂、鋅、銅、錳、K1、D3…等才能相輔相成。

回到這本書的重點，我覺得作者說的很好是：當你真正了解貓咪營養的需要之後，以後無論出現什麼糧食風潮或流言，都可以為他們作出正確選擇，而不是跟隨流行。

因為現在的確很多餵食的建議和方法讓很多新手爸媽眼花撩亂，以前就只有飼料的時候，大家選擇的是品牌，現在大家討論的是乾乾好，還是主食罐好，還是生肉好，或是鮮食好。不管你餵食的是什麼，至少也都要知道為什麼要跟著潮流改變餵食內容，才能真正為他們的健康把關。

其實書中也有介紹各類保健品的重要性，以及如何選擇，但最重要的是如果已經在餵食乾乾和市面上販售的特製生肉(如:巴夫)，那麼是不必再額外給予保健品的，或者偶爾餵一下就好，飼主要特別注意喔，除非有比較特別的需求，如：離胺酸。

保健品要酙量給予，不必天天給，以免造成他們身体的負擔。但是像是離胺酸等為了對付某種症狀（貓皰疹病毒）則不在此限，有這個症狀的貓咪反而應該每天吃足量500mg的離胺酸（一顆膠囊）才可以有效對抗病毒，其它多餘的像是：鈣、魚油、維生素E、維生素B、葡萄糖胺等應視狀況給予。

例如：魚油和維生素E都是脂溶性維他命，如果常常給予反而會屯積脂肪，鈣則是對於有問題的地方，如：骨刺、肺纖維化容易造成沈積，反而更加速生成。因此都不能過量，可能偶爾或一週餵食一次即可。

然後如果餵食全生肉那麼就可以不必再餵食消化酵素，因為生肉裡面就有酵素，可以選擇偶爾給予即可。

目前我們家保健品的餵食項目：以下大多來自貓咪這樣吃最健康一書，個人覺得好重要，記得去買書看詳細的內容喔！

1. 每日餵食：離胺酸(一貓一顆500mg膠囊 ，分二餐餵)

其實如果年輕力壯也沒有貓皰疹病毒的可以不必吃，QQ和叩逃也沒有貓皰疹病毒，但就是秋冬或換季很容易流眼淚和哈啾，所以當作是保養用。相關資訊可參考：

【貓咪保健系列】離胺酸+牛磺酸

2. 每天餵食一次：消化酵素、益生菌

稍微介紹一下讓大家有個概念

(1) 胃腸吸收不好：可適時補充「消化酵素」（讓營養吸收的進去）

貓貓的消化系統如胃的吸收不好，那麼吃的再好都不會轉化成營養，就像有些人消化不好吃再多都胖不了。QQ就是屬於這種，所以即使他的飲食很高階，但是都胖不了，一直維持在3.5~4kg左右。叩逃則是稍微吃好一點就胖，消化系統非常之好。XD

胃腸吸收不好的貓貓就需要補充「消化酵素」，天天吃乾糧和低階貓飲食的也要補充。大部份食物中的酵素在貓乾糧的高溫處理，以及罐頭的加工過程中會被破壞掉，所以除非家裡的貓都吃生食，否則最好都要為貓補充消化酵素，讓他們更容易吸收、運用食物中的各種營養，同時也能幫助更易排出體內的毛髮。

選擇消化酵素重點：

A. 以植物性粉狀酵素為佳

B. 選擇至少含有蛋白酵素(protease)、澱粉酵素(Amylase)、解脂酵素(Lipase)和纖維酵素(Cellulase)

C. 在貓用餐前數分鐘將酵素混合在食物裡，讓酵素有足夠時間發揮消化功效

(2) 排泄不順：可適時補充「益生菌」（讓廢物排的出來）

貓腸道和人一樣都住了上億的細菌，能幫助消化腸道裡的食物，但在某些藥物治療下，如手術、抗生素(尤其是長期治療)，都會令腸道益生菌大減，讓惡菌有機可乘，破壞腸道健康。若貓咪有下痢、腸胃敏感等也很需要益生菌。

益生菌則比較普遍，在一般店面或拍賣就可以買到囉！

補充一下，人其實也最好吃些益生菌，所謂腸道好人不老，因為腸道好，身體其他功能相對也會變好。例如：胃、呼吸系統等。這也是為什麼過敏的人大多缺乏益菌。

3. 每2天餵食一次：魚油

魚油含豐富Omega-3脂肪酸，對心臟、皮膚、腎病、關節炎等不錯，但它同時也含有Omega-6脂肪酸，魚油和維生素E因為是脂溶性都較容易被屯積為脂肪，所以不宜天天餵。這二種都是對抗氧化有幫助的東西，所以有餵這些也不需再特別餵別的抗氧化產品，以免過量。(魚油最好選擇深海魚油及有驗證沒有金屬或被污染的產品)

4. 每一週餵食一次：維生素E、牛磺酸、維生素B群，時間自己抓分開餵就好了

(1) 維生素E

貓咪日常飲食中若含大量不飽和脂肪酸，如菜油、鮪魚、鮭魚或魚油補充等，維生素E的需求量也會增加，若不提供額外的維生素E，則貓咪可能會患上痛苦的黃脂病，但維生素E是脂溶性的，過量服用也有不良影響，所以建議一星期一次400IU的維生素E即可。

所以為了平衡二天餵一次的魚油，我每週會再餵一次維生素E，維生素E有很多是人工的，在購買時請注意要買D型的才是天然維生素E。

天然維生素E為D型(D-alpha-tocopherol)；人造維生素E為DL型(DL-alpha-tocopherol)，罐上都有標示，在購買要特別注意。同時除了D型，如果由多種tocopherols組成更好：D-beta-tocopherol、D-delta-tocopherol

註：魚油、維生素E都有抗氧化作用，所以可以不需再餵其他抗氧化保健品如：Q10

(2) 牛磺酸

大部份乾飼料或罐頭裡都會有添加，所以若要幫貓咪補充時，請看清楚餵食飼料，不要重覆餵食。

(3) 維生素B群

這個對貓咪來是滿重要的保健品，B是水溶性的，所以容易代謝掉，可以一週餵幾次。吃自製鮮食料理，年紀大的貓咪都可以額外補充，而營養酵母是天然又方便的維生素B來源，人和動物都可以吃。

5. 停止餵食鈣，尤其已在餵食生肉的貓奴更要注意

「貓咪這樣吃最健康」有說過量補充鈣質，反而會讓貓咪健康受損，導致骨刺(QQ就有3顆啊@@)、關節負荷過重、結晶石形成(QQ腎也有一顆0.1cm啊)～所以貓奴要注意，若貓貓身體器官有問題如：長骨刺的QQ，肺有稍微纖維化的叩逃，該部位都會吸收鈣，如果過量可能會造成變多的狀況。

所以如果已在餵食生肉，是不需要再另外餵食鈣的喔！除非很小的貓需要一些補充，也不要太過量喔！

以上資料來源：貓咪這樣吃最健康，我都是截取重點，建議貓奴可以買書完整的了解貓咪身體各部份應該保養的內容。這本書真的是很不錯的工具書。(真心推薦)

書中介紹的產品，供參考。現在拍賣已經有很多賣家在賣，大家可以去蒐尋一下就有了。

↓植物性消化酵素(含益生菌) Plant Enzymes & Probiotics

(Dr. goodpet的植物性消化酵素也不錯，比較容易買的到)

↓天然海藻鈣seaweed calcium

↓有機海藻粉kelp，有些綜合維生素和礦物質已有含在內，購買時要特別注意就不需再額外補充

請大家為自己寶貝選擇適合的保健品，並不是所有毛孩都需要吃全部的保健品喔！如果你已經在餵有含各種營養成份的主食罐，那麼是不需要天天餵食這些保健品的，如果你是自煮鮮食給他們吃，那麼就會比較需要，但也必需視毛孩的狀況給予喔！因為每匹貓的狀況都不太一樣，自煮鮮食因為是熟食，加熱煮熟的過程中已經破壞了貓咪需要的很多營養才需要額外補充的！所以請以自家餵食狀況酙酌給予，千萬不要給予過量，對他們的負擔反而更大。

如果想要多了解貓咪吃的食物和保健資訊，可以參考「貓咪這樣吃最健康」這本書，因為作者本身就是位營養師，可以用比較專業的角度提供訊息，大家也可以當作參考，是一本不錯的工具書。但是裡面的鮮食食譜並不多，食譜都是經過營養和卡路里計算，所以很適合自己在家作給他們吃。如果對於保健品的給予有問題，也建議最好詢問寶貝的醫生，請醫生針對你家寶貝的狀況提供適當的建議，再選擇給他們吃，畢竟每匹貓的需求根據飼主的餵食種類(乾乾、生肉、鮮食等)以及身體狀況而有所不同，並非所有的貓都必需吃同樣的保健品。

如果是年輕力壯的貓咪，那麼保健品可以不必給太多，讓身體機能自己製造最好。當然前提是飼主要餵食適當且符合他們營養的食物啦！千萬別本末倒置，給予差且沒有營養的食物，那麼用再多保健品來補也是沒有用的啦！身體健康最好還是食補，注意貓咪的飲食，你會發現他們現在、未來看醫生的機率都很低。^^

QQ：健康真的很重要，除了要多運動外，也要吃的天然，吃的健康喔！
像我每天都作瑜珈，身材好的不得了！XDDD

【工商時間】

※推薦還不錯的貓咪和人類各式保健品網站，就在 iHerb (-->請點選英文字進入網站)
※購買貓咪保健品可以參考我的部落格相關介紹文章：
https://qqcotau.pixnet.net/blog/category/list/1557531
註：
1.台灣海關有相關規定不可進口有動物成份的產品(ex.魚油，或者成份有動物成份的都不行)，以及每月購買iHerb的金額有限，請您先了解後再行購買喔！ 
2.現在法規已經改成超過2000元的進口商品會進行課稅，且半年不超過六次。在iHerb被查稅會特別痛，主要是因為保健食品的稅率高，錠狀、膠囊會到30%，仔細去查會發現詳細的內容還很多，所以千萬不要被課到稅啊。建議除了每次訂單不超過2000元，也要多準備家人的收件資料，消費次數多的話就偶爾換一下收件人和收件地址。
（以上備註如有變更，以台灣海關公告為主，購買前請自行確認喔！）